Equityworld Futures - Manfaat tomat tampaknya telah akrab bagi semua orang di dunia. Tomat memiliki rasa khas keasaaman, dan sering digunakan sebagai bumbu masakan. Bukan hanya bumbu masakan, tetapi kandungan nutrisi manfaat tomat untuk tubuh.
Kami akan meninjau manfaat tomat berdasarkan kandungan gizinya cukup baik untuk kesehatan, berikut adalah kandungan nutrisi tertinggi 100 gram penyajian tomat. Vitamin C (23,4 mg / 100 g, 26% kebutuhan harian) Vitamin A (883 IU / 100 g, 17% kebutuhan harian) Kalium (237 mg / 100 g, 7% kebutuhan harian) Mangan (0,1 mg / 100gr, 6% dari kebutuhan sehari-hari) Vitamin K (7,9 mcg / 100 g, 10% dari kebutuhan harian) Serat (1,2 g / 100 g, 5% dari kebutuhan sehari-hari) Asam folat (15 mcg / 100gr, 4% dari kebutuhan harian) Vitamin B6 (0,1 mg / 100 g, 4% dari kebutuhan harian) Vitamin B3 (0,6% / 100 g, 3% dari kebutuhan sehari-hari) Besi (0,1 mg / 100 g, 3% dari kebutuhan sehari-hari) Jadi apa fungsi dari nutrisi di atas, yang penjelasnnya berikut. Manfaat Vitamin C Melawan Sel Kanker sel-sel kulit memperbaiki jaringan meningkatkan mood Mencegah penyakit jantung mencegah hipertensi Menjaga kesehatan mata menjaga stamina Manfaat Vitamin A sumber antioksidan meningkatkan antibodi Menjaga kesehatan mata mencegah kolesterol Mencegah darah yang buruk Mencegah sel kanker Manfaat Kalium Menjaga kesehatan kulit Baik untuk jantung Baik untuk diabetes Membentuk otot Meningkatkan fungsi otak Mengontrol tekanan darah meningkatkan metabolisme manfaat Mangan Menjaga tulang yang kuat mencegah osteoporosis Menangkal radikal bebas mencegah epilepsi peradangan mencegah Menjaga kesehatan tiroid Manfaat Vitamin K Menjaga kesehatan jantung mencegah osteoporosis Mencegah kanker Membuat tulang kuat mencegah diabetes Manfaat Serat Mengontrol kadar gula darah Kesehatan jantung mencegah stroke kesehatan kulit Menjaga kesehatan ginjal Nutrisi untuk diet BAB diluncurkan Sebuah usus yang sehat Manfaat Asam Folat Mendukung pengembangan janin Meningkatkan produksi sperma Sehat untuk jantung meredakan Stroke Menormalkan kadar kolesterol saraf yang sehat Baik untuk kesehatan usus Mencegah penuaan dini Meningkatkan sel darah merah Mencegah otak dari demensia Manfaat Besi Peningkatan kadar hemoglobin kekuatan otot Meningkatkan fungsi otak Mempertahankan suhu tubuh pembawa oksigen mencegah anemia Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Mencegah Insomnia Sumber energi konsentrasi Manfaat Vitamin B3 Menurunkan LDL (kolesterol jahat) Mencegah penyakit jantung Meningkatkan HDL (kolesterol baik) mencegah Alzheimer mencegah katarak mencegah diabetes Sumber produksi energi Manfaat Vitamin B6 Mempertahankan fungsi kesehatan dan otak Menghasilkan antibodi untuk mencegah penyakit Membantu pembentukan sel darah merah memecah protein mencegah anemia baca juga Manfaat Sayur Selada | Equityworld Futures
0 Comments
Leave a Reply. |
OFFICIAL WEBSITEPT Equityworld FuturesProfil Perusahaan Legalitas Keunggulan Produk Hubungi Kami AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
August 2019
Categories
|
News & Publication Event